健身房练翘臀有效的健身器材有哪些？

如果你所在的健身房配置的是Precor必确的健身器材，那么可以试试Precor必确的深蹲训练器，臀桥训练椅，大腿外展练器等，都是练臀效果比较好的健身器材，比如Precor必确的深蹲训练器，它采用特有的枢纽系统球面轴承设计和四杆机构设计，不仅能确保每次臀部的深蹲练习发力正确，充分激活臀部肌肉群，让整个臀部迅速充血，而且也能让锻炼者在做动作时保持稳定的姿势，避免因为姿势不稳定而导致力量失衡和运动伤害。