时间长了就松了。

肌肉紧张是对的，可以保护关节，现在有不少人提倡直立，甚至明确以大腿前面的肌肉放松为标准，殊不知这么做会加大膝关节的压力，是比过分屈膝更有危害的错误练法。
站桩初期，僵硬紧张是身体自发对各部位的保护和锻炼，是自然之理，不必亦不可执着于求松，站桩的松主要是气血充盈带来的轻松之感，也可以减轻紧张，是功力自然形成。

以我站9个半月的感受来说，大腿弯曲感到受力的时间不超过1个月，现在更是感觉不到受力，就别说那些站了十几、二十多年的老前辈。所以站桩是个很神奇的东西。

站桩的要求是似曲非曲，只要你思想上放松就可以了，其它交给时间就可以了！