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做二头弯举这边会痛是哪里做错了

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做二头弯举小臂内侧会有点痛，特别是放下杠铃的时候很明显。有点害怕，不知道是哪里做错了
IP属地:广东1楼2024-04-01 11:06回复
    主要应该是骨骼结构导致的。老衲只适合做哑铃弯举(好调整角度)，做不了杠铃弯举。
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-04-01 11:20
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      小杠铃用弯杆的，直杆的我做也会疼
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-04-02 16:03
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        用ez curl bar做，
        IP属地:中国香港来自iPhone客户端4楼2024-04-06 11:46
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