哭就哭吧，合理发泄情绪，我现在也哭不出来了～只剩下压抑，呼吸都那么累。

我一出门就哭

没事干了？哭什么哭？人生有意义的事情很多！

我现在情绪低落都是常态了，发作的时候直接幻觉，非常难受，前几天发作不在家，难受得我直接躺地上。

希望你的情况好起来，缓解抑郁焦虑的关键，是通过一种心理疗法将记忆深处内心深处的不安释放出来，彻底缓解那些不舒服。我的重度抑郁症已经好转了很多年，家庭幸福生活圆满，我将怎样走出抑郁症摆脱药物依赖不复发的经验和研究，写成一本书《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，被清华大学出版社出版了，我还写作并出版了一本科幻小说《星际探险：地火星球狩猎场》。希望和大家一起研究心理疗法，用我的康复经验帮助大家，真心希望每位抑郁病友都会好起来，人生幸福。欢迎体验心理疗法，语音进行很方便，请关注和私信我。

嗯。。。当形成一种习惯，日子还在过，就是突然就空虚了

南无阿弥陀佛

生活过的积极一点总会好的了

嗯 情感淡漠

同是天涯沦落人，咱们都要照顾好自己

女孩都脆弱，等眼泪流干了就好了。

看我帖子 对你有帮助

可以尝试念一念六字大明咒