已知：
1.楼主在ip某中大厂工作，理论上早8.5晚5.5，实际上5.5-6.5不计入加班工时，月加班不足30h会被约谈
2.公司有强制绩效分布，楼主去年年度背了较差一等，理由是工作没有创新点
3.绩效分布后感觉加班没意思，干的比预期多，拿的比预期少（月到手1.2左右，绩效进来前说是4但是只拿到了2），加班从30减到了20h

4.关于没有创新点的原因，公司在推广某据说是业内领先的测试工具，要求大家使用并各种分享，讲kpi时比较注重资产积累和工具实践分享。由于楼主是测试，上游开发是AI相关，经常没有明确需求就让测试，开发没有文档，需要反复和对面沟通，保证业务运行耗费了大量时间精力，公司推广的工具实在问题多效率低，没有太多精力投入这方面；
5.屡次和上面反馈测试人员不足、对面开发需求问题不明确等，组长给的结论是，加班时间超过40h才能提加人，再努力提高点自己的效率，拉会议和对面讨论需求明确问题等（n次讨论，对面表面嗯嗯嗯实际配合度5%）；

6.楼主背景211本，水硕，公司同事资历比较久级别不太高的都在普通一本，前两年招人的话一本较多，但偶尔会高到清北硕，定级都差不多有时候差一级。22年7月校招入职的，但是毕业的时候翻车了，意外延毕半年，23年初才正式拿到毕业证签劳动合同，签合同是直接转正了

真的假的？感觉要么是领导想带你走，要么是他反讽你

7.关于组织，原本经理管着40人，大概15人有个组长，2/3左右外包的，但是原来我们组只有代理组长，进来的时候带我的导师也承担一部分管理工作，级别上我的直属领导是经理，但是实际是导师在管理。后来公司调整结构，经理合了一个其他部门管70人，原本部门的三个组拆了我们组变成2个，导师去了一个组，我去了另一个，有了新组长，原代组长升职失败，我独立负责原本我和导师共同的三个产品（分了半个外包协助）；

8.时间线大概是我修了十天法定假期，回来组织机构调整部门没了划给别的部门，年度绩效拿了强制分布，加班时间从30降到20，心里已经有跑路想法但一直没提。绩效沟通的时候，经理2次以上说我学历高，问我有没有其他想法，但是感觉大环境差想稳一稳，还是在沟通如何提升自我。然后年季度初，一般会有个职级评估，40%左右的人会升级加薪，但是背了绩效的人两年升不了，今天出的结果，我的职级没有变动

前情大概就是这些，然后就到了标题的内容了

今天经理找我做职级评估结果的沟通，他问我有没有意见，我笑着和他说有意见应该也没什么用吧。但是因为内耗太严重了，想着还是暗示一下看看能不能争取一个被动离职的补偿，卖了一下身体的惨和诉苦项目工作的对接方不配合，说没什么意思了，说有优化名单的话不介意进一下，以上内容花费大概不足10分钟。

然后经理开始和我聊，他的某某前同事，去了某某岗，可能需要人，问我要不要推荐一下简历。大概说了两三家都有头有尾，感觉比较诚恳，还说了当前工作有哪些可以写到简历里面，有哪些我希望去他推荐的公司可以再学习学习，以及我们公司那个不太好用但是行业领先的工具也会是我的优势啥的。这部分内容大概耗时50分钟。

然后说，去找hr部门谈话，帮我争取N+1；接着拉了一波家常，再次夸我学历高，也问我有没有考公务员的想法，提醒我注意身体，项目上下班后不用管，该运动运动准时走，身体是g命的本钱等等；同时我和他请教了一波他的职业发展是如果走到现在的，表示感谢他的照顾云云，对一些未来行业的看法等等，此部分耗时30分钟左右；临走时再次说会找hr谈，让我把简历修改一下给他，他帮我推荐给朋友，比较愧疚不能继续带我走下去了等等

孩子没离过职，还很生疏，疑心病有点严重。

我有几个疑问，就是说他这些推荐的想法，是真的格局大，给新人也介绍机会，请他帮忙投简历是真的有点机会的？还是说只是单纯要走了说点场面话没太大机会？还是说通过他走对现在离职，以后入职会有些什么不良影响啊？有大佬帮忙分析下嘛。。我们公司不算小，降本应该也是hr部门的事，应该不至于要坑我一手？

裁人要赔偿，一般都是磨走或者转给别家（外包里挺常见的介绍你去另一家）

他对我这个人的工作是中立偏欣赏，愿意推荐给别人，还是不太看好裁员了想说点场面话？我不太清楚自己在当前工作，和市场竞争下的一个竞争力。。关于我工作的内容，个人觉得如果上游不改进，这里换谁来做都是那么一个样子，绩效背的有点冤。不知道领导是怎么看的，因为绩效是有强制分布的，有些部门一向新人背，去年我们组只有我是新人。然后同时今年不是听说就业环境变差了嘛，我之前在公司学历应该是属于较高的，我们组来了没正式入职的一个应届生，是我本科差不多水平兄弟学校的研究生，感觉今年招人学历提高了…