最近从去年开始身体开始频繁出现问题，才开始关注这方面的事。因为我是干体力活的，吊顶的。去年十月刚开始是后背发紧抽筋样的感觉，后来突然感觉白天很困浑身没劲。晚上以前都是十一点才睡的现在九点半就得睡，要不然非常困。今年过完年又增加了消化不良，吃多了胃会涨涨的感觉，食物下不去。然后睡眠也不好了，虽然不用九点半就睡了，但是晚上会醒好几次，做一个梦醒一次，甚至有几天一晚上都没睡着。不管什么时候睡早上五点后是不会再睡着了。
也不知道跟禁欲有没有关系，我发现禁欲后情况有点改善，还有就是受寒后情况会严重。