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回复：傻站与姿势要领是否矛盾？

只看楼主收藏回复

学习了
IP属地:上海来自Android客户端16楼2024-04-08 10:01
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    外面有那么多名师 为何要傻站 浪费时间
    IP属地:上海17楼2024-04-08 13:21
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      请问楼主，有的站桩引导视频上讲，膝不超过脚尖， 这句话有道理吗？需要遵守吗？我看你发的图片中，那张有虚线，膝盖超过脚尖 了。
      IP属地:柬埔寨18楼2024-04-08 15:06
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        是这个道理
        IP属地:重庆来自Android客户端19楼2024-04-08 18:03
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          感谢分享！譱！
          IP属地:上海来自手机贴吧20楼2024-04-09 07:23
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            真棒，谢谢分享！
            IP属地:广东来自iPhone客户端21楼2024-04-09 09:59
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              IP属地:河南22楼2024-04-09 10:01
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                姿势要领4，“涵胸，是把胸腔扩大，是把两肩向后向两侧微微一展”，老师讲的这个太重要了，我有时微内含的时候会胸腔上部位置，大概嗓子位置觉得堵，舒展开就好了。多谢老师
                IP属地:山东来自Android客户端23楼2024-04-09 12:18
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                  这才是真正的正能量老师！
                  IP属地:山东来自Android客户端24楼2024-04-10 15:37
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                    图画的好
                    IP属地:北京来自Android客户端25楼2024-04-10 19:39
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                      前辈这篇帖子写的特别好，干货满满啊
                      IP属地:甘肃来自Android客户端26楼2024-04-10 20:29
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                        被站桩耽误的画家
                        IP属地:广西来自Android客户端27楼2024-04-11 19:46
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                          我现在在一边拿着手机一边看你的这个帖子，一边站着。✌
                          IP属地:四川来自Android客户端28楼2024-04-12 23:45
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                            说句妄话，站桩能把自己放松基本上就学会了一半
                            IP属地:四川来自Android客户端29楼2024-04-12 23:55
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                              讲得狠详细，可以作为自学教程了
                              IP属地:重庆来自Android客户端32楼2024-04-17 21:24
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