来高音吧三年多了，从疯狂爱高音在慢慢放弃高音。哈哈。条件有限没办法。有时唱高音就是为了发泄压力。唱完舒服了，管他好听不好听。哈哈

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气息好强
我最近找到一个方向，放松下巴，不是唱歌的时候，是醒着的时候，我的焦虑症让我醒着的时候就绷紧下巴咬牙切齿，这是交感神经太过兴奋，我在练用意识控制下巴放松，最终的目标是激活我的副交感神经，用生物反馈让它们正常的工作，平息我的交感神经，抑制我的战逃反应，
几十年的应激状态，已经快摧毁我的所有，
你可能觉得好笑，人会一直绷紧下巴？是的，这就是我的病根，我一直处于应激状态，我的生命力已经快被焦虑耗尽了，