大鱼际疼怎么办【健身吧】

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求助

最近在跳绳，跳绳握把的时候用力导致最近两个手大鱼际都酸痛，按摩了一会也没什么作用，怎么缓解呢，需要去医院吗

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-04-13 09:46回复

握力超限导致的温水泡泡问题不大不过需要休息不用时间太长缓解就可以了跳绳改为加频减时只要没有新的刺激慢慢会好一周如果加重需要去看下防止肌腱炎

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-04-28 21:52

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