求助还有十天就要体育中考了，我想考满分，你们有什么建议吗?

我这里满分35，跑步15，跳绳10，足球绕杆10。
上次模拟考满分30，三个满分都是十分，我800米跑了3′33″，跳绳156个一分钟，足球绕杆12″07，三个都是九分，考满分很悬的

，不知道该怎么训练，你们有什么建议呢

跳绳你用交换脚跳绳可以快很多

2025-03-28 06:08广告

八百米就跑，这五天内每天全力测一到两组，跑多了短时间内可以提分

兄弟们太惨了，我20年中考没有体育

楼主咋样了，满分了吗

明天才考啊，那我先庆祝一下我上周体育中考满了

楼主考试咋样

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