做前蹲加到65公斤开始吸气感到困难,只有出杆时在不负重情况下可以吸满,无压力支撑,负重情况下无论如何都吸不满气,支撑杠铃时压力不小,且做组非常困难,65公斤做到第四次时基本喘不上气必须收杆,但是我蹲起时并不觉得重呀?
撸龄半年 30岁 男 体重82
高杆蹲80公斤做5*5十拿九稳,略喘
拉理论1rm 128公斤,推理论1rm85公斤
不确定原因深蹲进步速度落后其他不少,可能计划不合理导致,推拉或以接近线性期末期,高杆蹲仍然可以稳定每次加重2-3公斤
撸龄半年 30岁 男 体重82
高杆蹲80公斤做5*5十拿九稳,略喘
拉理论1rm 128公斤,推理论1rm85公斤
不确定原因深蹲进步速度落后其他不少,可能计划不合理导致,推拉或以接近线性期末期,高杆蹲仍然可以稳定每次加重2-3公斤