多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，不再和欲望妥协，每天练习观心断念，断意淫口诀，学会化解欲望，每天坚持学习戒色文章净化思想意识，养成良好的戒色状态，守住戒色成果，加油，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康！

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继续坚持

加油坚持加油

坚持学习！加油！