2022年夏因搬家后种种原因，女儿强烈要求自我管理，而我一时忽略放松，也因为生气她突然叛逆，不愿事事管她。之后因错误的生活习惯女儿体质不断下降，23年2月已达到频繁彻底不眠，精神分裂状态已有苗头。我决定不上班，全身心陪伴孩子。23年8月，我从各方面引导后，女儿又重启站桩之路，不知不觉站桩已经8个月了。
女儿的恢复不是单纯的站桩，因为她身体极度虚弱，没有一定的物质补充，站桩是完全站不动的。但也不能单纯吃药，那些补药，她脾胃虚弱，根本运化不了，吃了更堵。因此中药补益，站桩运化这是我的思路。这些孩子遵守的非常好。最大的难点是调整生活习惯，七分养远远大于三分治。孩子的饮食还比较配合，不吃外食，不吃五辛，饮食清淡，即使吃猪肉，我都是从生态农场买的八九十块钱一斤的没有激素饲料的猪肉。配合不好的是，用手机时间长，甚至去年好转一点就开始偷偷背书，严重消耗精气。精气严重亏虚的人，补都补不上，因此一定要从生活上减少各种消耗。必须把生活中的所有漏洞彻底补上。但精血不能速生，恢复仍然是以年计。
受各种艰难的引导和正面影响，最近孩子不太背书了，这个改变减少了巨大的消耗。并且一天努力站三次，全天累计站桩60多分钟。这个站桩量她已经完全尽力了。就这样一天一天艰难的进步。我发现她最近好的身体变化。
一、是去年彻夜不眠，经常凌晨睡觉。她慢慢进步到一两点睡觉，十二点睡觉，上个月十一点睡觉，现在稳定在十点前睡着，早晨六点多起床站桩。这非常重要，是她身体恢复的重大进步，只有早睡早起，才能真正恢复精血，否则所有站桩，吃药都是无效的。
二、最近天气暖和，她也知道热了，换薄被子，穿和我一样厚的薄衣服。她以前是不知道热的，因为身体虚弱，永远比我穿的多，尤其是裤子。
三、脾胃运化有一点进步，这一点也非常重要，因此最近已经开始尝试吃一点肉了。
四、体力有一丢丢进步，偶尔收拾房间，有一次猫把花盆打乱了，地下有一些土和花枝。她看见了主动打扫。一个人主动去做事，这是身体好转的表现。
现在她只是完成了恢复的第一步，后面离身心健康还有很长的路要走。
一是，脾胃和正常人比起来，还是非常虚弱。因此不敢让她乱吃生冷厚腻之品，阻碍脾胃运化，就等于影响气血。
二是和普通人比起来，仍然虚弱，比如不能出去玩，出去就累的气喘吁吁无法站桩。不能干家务。
三是，身心仍然非常脆弱。比如昨天先生从单位食堂给猫带肉，我提醒她有辣椒不能吃，她说那我吃家里的排骨，我说太晚了，明天早晨妈妈给你蒸。早晨吃了肉，一天站桩就运化了。晚上吃了就睡觉了，直接堵着了。然后，孩子很生气，受打击，就肝郁了。一会她主动和我沟通，我也跟她道歉，说妈妈语气不好。她再连打几个嗝，气机稍微疏通一点。但是我也在想，如果晚上吃了她肯定不消化，口臭。不让吃她不理解，生气肝郁，也影响身体。真的很难。目前绝大多数时间她情绪都是比较平稳，焦虑抑郁不明显。但明显比健康人脆弱容易受外界影响。
四是，肾精上注于脑。因此严重精气虚体质，脑力都会受到影响，目前孩子虽然情绪和思维比去年有进步。但是脱发（脱发也有减少），经量少（从闭经已经到来月经，但量偏少），记忆力，分析力，逻辑思维力都没有完全恢复到生病前。只是目前没有进入到学习状态，平时普通交流看不出来罢了。
睡眠对于身体的恢复可以说是首位，这标志着孩子已经从艰难的恢复进入到比较顺利的恢复了。全方位继续努力，继续进步。我始终相信，按照中医正确的方式，她体质增强后，完全可以正常的学习工作，预计一到三年。