拉你进群，

加油，加油！

戒色主要还是靠自己，当然有伙伴戒色也会容易些，希望你能找到志同道合的朋友

还是要多看多学多领悟 个人意志力不可能戒长久的 因为你不知道如何断除邪念 靠外力和意志力几乎很难坚持下去

多来这鼓励他人，然后找到自己的兴趣，加油

行善

独学无友，孤陋寡闻，找一个戒友一起合租，一起学习交流戒色方法，一起练功，利大于弊。楼主有意向来深圳吗？我今年24岁，做销售工作。

加油！

可以积极参加一些户外活动，定制运动计划，充实每一天。

真正的朋友是你的良知，内心的觉知。可以培养兴趣爱好，和志同道合的人在一起也很好。欲望升起时，可以看下小孩子搞笑视频，大笑可以转念，也可以用力捏自己大腿，痛觉也能平息淫念。条件允许，可以做做俯卧撑或者上下蹲。有时间就去跑跑步，虚弱就散步。加油，祝你好运

有没有喜欢篮球或者做自媒体的小伙伴

我也不知道咋整，反正就是无法一个人下定决心好好行动，一直在拖延

邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！