刚开始会不适应，多玩一玩逐渐就能习惯，可能是因为眼睛和四肢反馈不协调导致的，也可以在设置里调整走路效果，另一种移动效果是用手柄确认角色移动的落点位置，待角色走过去后自己的视角再从原地同步到角色位置上

和视觉速度有一些关系：
有一些房间把玩家移动速度设置得比较快，或者横向速度比直走快之类的情况，会增加眩晕感。你走路的时候控制下摇杆，不要一下推满。
角色模型的身高会影响你看东西的大小，例如用比玩家矮的模型在视觉上看事物会放大。而VRC里面玩家移速是根据地图固定的，选矮的角色在感官上会觉得周围物体移动更快。（尤其是国内现在挺流行比较矮的动漫模型）
刚开始玩VR可以考虑选个和自身身高相近的角色模型，会更容易适应。

以前不晕3D不晕车的话 三天基本适应，一周基本上就完全习惯了。

vrc有个走动黑屏保护的设置，可以减少头晕。中文教程吧可以找到设置在哪。