心灵四圣约说的是这样一件事，任何疾病，特别是心理疾病，他的好转，都要经过这么一个过程：
1『感恩』感恩强迫症的到来，知道一切都是刚刚好，刚好是自己需要的一堂功课。
2『忏悔』任何疾病，都不是无缘无故的，强迫症也是。它的行程不是一朝一夕，也不是单方面的。是多重条件的组合，性格，生活习惯，还包括业力等等。反思自己的所做所为，在内心里忏悔。因为强迫症只是一个窗口，提醒你生活方方面面的失衡。
3『发愿』发誓自己不再范同样的错，发愿自己好了以后，愿意帮助同样有强迫症的人。
4『回馈』好了以后，愿意在贴吧帮助病友共渡难关。
祝福大家。