网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月08日
漏签
0
天
街健吧
关注:
5,801
贴子:
7,842
看贴
图片
吧主推荐
游戏
9
回复贴,共
1
页
<返回街健吧
>0< 加载中...
求助
求各位大佬给个新手训练计划吧
只看楼主
收藏
回复
贴吧用户_aQeGQ51
活跃吧友
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
求各位大佬给个新手训练计划,想看看各位大佬新手时的训练计划,感觉自己练进步好慢,现在主要练俯卧撑,倒立遥遥无期,引体最多两三个。😭😭
送TA礼物
IP属地:山东
来自
Android客户端
1楼
2024-04-29 15:26
回复
扶苏7777
初级粉丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
俺也一样
IP属地:湖北
来自
Android客户端
2楼
2024-05-07 14:22
回复
收起回复
锐-街健
活跃吧友
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
没有适合所有人的健身计划,根据自己体能制定容量
IP属地:河北
来自
Android客户端
3楼
2024-05-08 21:04
回复
收起回复
很爱刀疤
活跃吧友
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
先看看目标吧 如果想学双力臂就练拉力,如果想倒立俄挺就练俯卧撑。
IP属地:福建
来自
Android客户端
4楼
2024-05-20 23:39
回复
收起回复
天道缺匹夫补
高级粉丝
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
用弹力带辅助,练后及时补充蛋白质
IP属地:广东
来自
Android客户端
5楼
2024-07-23 18:16
回复
收起回复
麻辣鸽鞭
活跃吧友
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
弹力带
IP属地:广东
来自
Android客户端
6楼
2024-07-25 10:33
回复
收起回复
护叔宝
活跃吧友
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
跳绳5分钟,相关肌肉拉伸,肌肉募集加一起10分钟。引体2个6组,有余力10组,随进度增加至最大个数的80%
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
7楼
2024-08-15 19:04
回复
收起回复
贴吧用户_GJZabUQ
中级粉丝
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不用刻意的去计划这些,我之前也一样计划后来就没有了,反正每天死堆基础就好了,以后各个动作就很容易解锁的
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
8楼
2024-09-14 13:17
回复
收起回复
hfdrgf
高级粉丝
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不用着急
IP属地:广西
来自
Android客户端
9楼
2024-09-14 19:34
回复
收起回复
我是个人123
中级粉丝
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
引体向上的花先玩玩平梯吧 我一开始就是从平梯练的
IP属地:山东
来自
Android客户端
10楼
2024-10-03 20:09
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
S14瑞士轮第四轮抽签
1844640
2
接亲加18万彩礼事件双方已和解
1305783
3
阮佳再回应黑神话悟空抄袭
1067220
4
吧友预测S14各队夺冠概率
891810
5
《全职猎人》确定重新连载
759564
6
苹果或将放弃一年一更新模式
622575
7
万代逼迫中国选手弃权
572784
8
大伙给推一些适合小孩看的番
466624
9
马龙赛后采访引争议
420860
10
曝小米月底召开重磅发布会
393057
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示