绿书
所有吸烟者都知道，吸烟并不是一件好事。最初我们的想法总是“我迟早会戒烟的，不过不是今天，等到明天再说。”最终，我们会在失望中怀疑自己的意志力，或是相信我们的生活离不开香烟。
笔记
我们之所以推迟戒烟，是因为觉得抽烟是一种享受或者能起到别的正面作用，正是这种恐惧让我们不想戒烟，而且如果你认为抽烟不是只有害处的话，那么你就永远都没有办法戒除，因为完全有害处的事情我们不会做，又有好处又有坏处的事情我们会控制着做，只有好处的事情我们完全会做。综上所述烟瘾是完全不能被控制的，如果你觉得又有好处又有坏处你就会想控制烟瘾，这样一来你就一辈子都戒不掉。