美女的养颜小秘籍
皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。对于脸蛋的保养小编有一套自己的小秘诀。
亮颜妙物：醋+凡士林+草莓
草莓中富含维生素C，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。
1.醋疗——即把醋“糊”在脸上用来嫩肤
2.凡士林润唇——每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红，之后用凡士林再涂一遍，以起到保护作用
3.草莓亮齿——把草莓捣成糊状，加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上“固定”5分钟左右，用清水冲洗干净。每周至少做一次，效果不错。
敷脸绝招：水果+蛋清+橄榄油
用猕猴桃制成的洁面霜;在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上嫩肤。
4.蔬菜、水果敷脸——最天然的护肤方法就是用蔬菜和水果做面膜，它们可以让脸上的斑点变淡
5、蛋清敷脸——在清洗干净的皮肤上涂抹蛋清1分钟左右。能达到收紧、保养皮肤的功效
6.橄榄油加糖去角质——角质霜是可以自己制作的，即在橄榄油中加上适量的砂糖，涂抹在身上易长粗皮的地方，如手肘、脚部等
饮食调理：汤+醋+鸡蛋
最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它们可使头发更乌黑柔亮。另外，不要吃肥肉，多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。
7.多喝汤——举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好;黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体
8.美丽秀发飘起来——小时候妈妈就常给我用鸡蛋洗头发，现在我发现用醋+鸡蛋搭配使用效果更好。用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理，头发会特别有光泽……
9.健康美容——适当服用一些保健产品，对自己身体是有相当好的补充的
胶原蛋白—有抗衰老去皱去斑美容等功效，5g/天（注意了，一天服用量最多只能为5g，过多了会适得其反的）
阿胶—用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血佳品，同时阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜
乳免疫蛋白粉—健康的身体和美丽的容颜很多时候对美女来说就像是鱼与熊掌，但其实这两样你们都是可以同时拥有的。适当服用乳免疫蛋白粉，让你在减肥美容的同时兼顾你的身体健康，8g/天
10.保持好心情 ——心态好，总是很愉快地对待每一件事。多喝水、多睡觉、保持好心情，皮肤也跟着漂亮起来了
最后祝各位美女越来越美吧......
皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。对于脸蛋的保养小编有一套自己的小秘诀。
亮颜妙物：醋+凡士林+草莓
草莓中富含维生素C，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。
1.醋疗——即把醋“糊”在脸上用来嫩肤
2.凡士林润唇——每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红，之后用凡士林再涂一遍，以起到保护作用
3.草莓亮齿——把草莓捣成糊状，加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上“固定”5分钟左右，用清水冲洗干净。每周至少做一次，效果不错。
敷脸绝招：水果+蛋清+橄榄油
用猕猴桃制成的洁面霜;在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上嫩肤。
4.蔬菜、水果敷脸——最天然的护肤方法就是用蔬菜和水果做面膜，它们可以让脸上的斑点变淡
5、蛋清敷脸——在清洗干净的皮肤上涂抹蛋清1分钟左右。能达到收紧、保养皮肤的功效
6.橄榄油加糖去角质——角质霜是可以自己制作的，即在橄榄油中加上适量的砂糖，涂抹在身上易长粗皮的地方，如手肘、脚部等
饮食调理：汤+醋+鸡蛋
最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它们可使头发更乌黑柔亮。另外，不要吃肥肉，多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。
7.多喝汤——举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好;黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体
8.美丽秀发飘起来——小时候妈妈就常给我用鸡蛋洗头发，现在我发现用醋+鸡蛋搭配使用效果更好。用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理，头发会特别有光泽……
9.健康美容——适当服用一些保健产品，对自己身体是有相当好的补充的
胶原蛋白—有抗衰老去皱去斑美容等功效，5g/天（注意了，一天服用量最多只能为5g，过多了会适得其反的）
阿胶—用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血佳品，同时阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜
乳免疫蛋白粉—健康的身体和美丽的容颜很多时候对美女来说就像是鱼与熊掌，但其实这两样你们都是可以同时拥有的。适当服用乳免疫蛋白粉，让你在减肥美容的同时兼顾你的身体健康，8g/天
10.保持好心情 ——心态好，总是很愉快地对待每一件事。多喝水、多睡觉、保持好心情，皮肤也跟着漂亮起来了
最后祝各位美女越来越美吧......
