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兄弟们，来给点建议，我太想进步了

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兄弟们，来给点建议，我太想进步了，目前在减脂。已经减了10斤。
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-05-03 08:08回复
    目前练3修1，一般1个多小时力量，一周3次左右40分钟有氧
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-05-03 08:18
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      身高170，体重150
      IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-05-03 08:55
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        做大重量复合动作
        IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-05-03 10:28
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          穿个束腰，应该有效果。
          IP属地:贵州来自Android客户端6楼2024-05-03 16:38
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            加油就行了，继续坚持
            IP属地:重庆来自iPhone客户端7楼2024-05-05 11:00
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