关于无念《六祖坛经》解释如下:“无”者无妄想，“念”者念真如。所谓真如就是正念还在。如果什么都不管，那就变成大昏沉了。
站桩如果能做到无念，才能体会到空与乐，才会不愿下桩。因为这种乐比世俗之乐还要乐十倍，百倍，千倍。身心愉悦。