论长途骑行及时加减衣物有多重要？今天从折多山撤回一位兄弟，爬坡途中全程怕感冒没有及时脱下保暖的冲锋衣，即便里面衣服湿透。快到垭口又去一家驿站把贴身衣服脱了换干爽的，好了感冒了。感冒发烧39度，还咳嗽不止只好打道回府。及时加减衣物不管是骑行还是我们的生活，这句话都很重要，很多时候我们感冒（病毒性感冒除外）都是因为没有及时加减衣物造成。当我们骑行途中感觉到里面有点热，就要及时打开外套拉链散热，不能等汗水湿透贴身衣服才采取行动，即便脱也是一层一层逐渐脱停下来休息稍稍有点凉意就得马上加衣服，不能有丝毫我扛扛就可以的想法，因为高原骑行一旦感冒基本就得回家。