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大哥前辈们问一下

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瘦子瘦子增肌做了无氧还需要做有氧运动吗，做有氧运动是不是就相当于白忙活了
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-06 00:33回复
    可以做，保险起见一周1～2次，每次不超过30分钟
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-05-06 00:46
    回复
      有氧对增肌没影响。不用做有氧，影响体能，产生过多神经疲劳。
      IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-05-06 10:10
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