又开始吃清心丸了，不过今天情绪比昨天好多了，昨天就是咖啡和清心丸交互给我扑火

减脂餐继续，还有早上没吃完的煎饼

唉，提升完管理，又进修怎么当好家长，真累，往积极了说，是充实。

分享买辣椒也用券的单曲《起风了》网页链接 （@酷狗音乐）

要去看牙了，好紧张，从小就怕看牙科，又挑又探又钻的，阵阵尖锐的痛，我觉得比生孩子还难受😭下一个就是我了

今天的冰黑咖，加点啤酒。太敏感，一沾酒，就嗓子热，胸口热，像食管反流的样子

要睡了，称一次，明早再称一次，看看我的代谢如何

弗洛伊德说过 未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。

哈哈，这次我备注去奶泡，结果真的没有那些泡沫啦，好棒！

中午又去散步了。最近一个月，利用到这小公园呼吸新鲜空气的机会，同时敲打敲打全身，做做扩胸，再走一圈，晒个太阳。感觉会对身体好。炎热的夏天，基本没人了。我还在坚持。我相信会有结果。继续

早

昨天逛街心公园，橘的花紫的花，看了喜爱。拍照中，一只蝴蝶绕在花丛间，却怎么也不能上镜，你们能看到她么？

中午下雨了，公园一逛

犹豫了一上午，决心了一上午：今天不喝咖啡。但终究没有打败自己。点的大理石美式，说明是维也纳式风格，有动物奶油，还让选几份奶。很好奇，黑咖加奶不就变成拿铁了吗？为什么还叫美式？拿到手一喝，确实和拿铁不同。奶腻腻的感觉，却没有什么奶香味。寡淡，不好喝。

只有这首歌能陪着我，这个声音，现在我自欺欺人的告诉自己，这个声音属于我。