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求助

大哥，前辈们我问问

只看楼主收藏回复

小白增肌一天做多长时间合适需不需要做有氧，求助，求助
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-13 00:30回复
    不需要过多有氧
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-05-13 01:35
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      不要超过40分钟。跑个五公里就行了
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-05-13 06:53
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