为了实现所有的目标，获取所有可能的成就，你必须要把握住自己的时间。心理学家们多数认为，“把握住某种东西的感觉”是快乐、自信及个人幸福的关键。只有在通过反复实践把握时间的技巧之后，人们才能获得这样的感觉。
令人欣慰的是，把握时间是一种技能，它就像其他所有的技能一样，是可以通过学习掌握的。无论你过去生活得多么混乱，或是做事如何拖拖拉拉，抑或经常做一些没多大意义的事情，你都可以改变。通过学习别人如何从混乱不堪走向井井有条、从精力分散变得专心致志，你能够成为行业里行动最有成效、最具创造力的人。通过反复实践，你能够成为同行中最为专注于效果的人。
——博恩·崔西《目标》