人生多磨难，我表一下我对干眼症的治疗与缓解的认知与看法和做法……
最早发的症状不在眼，而在头疼（太阳穴与后脑视神经，这是在关注干眼症之后才知道视神经的，过去不知道），那时候用的显示器是电容屏幕而且小，15寸的。那时候我是电脑工作者。那时候还么有智能手机。
又几年后，症状反馈到右眼了（我的主眼，也是在关注干眼症之后才知道还分主付眼的）会跳疼，却还不知道休息缓解，只到受不了才去眼科看医生。确诊眼疲劳过重须休息不用电子设备，并开了什么羚氢什么眼药水，的确好用，当然休息更重要。
但反反复复因为电脑必须要用，而且还爱看mp4电影大片。有时严重起来我智能眼睛后面用绵纸遮住右眼。眼宝与人工泪液几乎所有缓解的药水都用过，并且用冷热敷也能快速缓解，但不能解决根本问题。
自己也搜索任何有关此的方法，看到的几乎大相径庭不在表述，买过蓝光眼镜没效果，后来买了湿房眼镜挺好（现在依旧在用）但看电脑手机久了，视力高度专注就会立即有症状。
怎么作才能在避免在使用电子设备的同时还不会痛苦呢？我用尽了想象和看各方面的资料，后来冥思苦想退而求其次的想到一方案，或许这方案早已有患者或医生想到过并实施过：
【既然症状都多的出现于主眼，说明主眼是我们视觉最易疲劳的，特别是近距离聚焦看书，手机电脑，视觉肌需调节才能让我们看的清，因此长时间了就会疲劳会引起视神经疼痛，同时泪液和眼睑油脂分泌不够那么就导致症状严重。那么为何我们不去锻炼使用付眼去近距离看东西呢？】
那么为何我们不去锻炼使用付眼去近距离看东西呢？说道此，或许有过相同想法的患者或已经尝试了此想法人并放弃的人会提出这非常困难，因为主眼的使用已经从小到大很难再更改去用付眼做主眼的工作了。这个我也同意，但这是没办法的办法了，主眼已经完蛋了，却还有付眼是好的，干嘛不去训练自己的付眼替代主眼呢？况且只是在近距离专注的时候才这么做！
好，我开始练习自己的付眼已有一段的时间，并且症状再没发生，只是付眼当主眼用会产生看电脑、书籍手机时有对焦错位的现象，因为你用付眼的同时你过去的主眼也在看东西，只是视觉调节肌肉不在是主眼了，刚开始会很不习惯，你可以先在眼镜下垫一张棉纸遮住主眼，只用付眼看电脑，当一段时间后在去掉棉纸双眼共同使用。
有点须注意，在开车时切勿使用付眼替代主眼的方法，会因为对焦错位引发事故！只是警告! 切记！！！！