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回复：站桩注意事项

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IP属地:山东来自Android客户端16楼2024-05-24 19:15
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    对凉皮吧主七分养的观点深表赞同。
    IP属地:河北17楼2024-05-24 22:18
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      非常好
      IP属地:陕西来自Android客户端18楼2024-05-24 23:36
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        IP属地:湖北来自iPhone客户端19楼2024-05-25 14:23
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          学习了
          IP属地:河南来自Android客户端20楼2024-05-25 16:57
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            前辈讲的很好，但我也更迷茫了。我身边有几个跑步的人，之前膝关节疼，睡眠也不好，他们都是通过“小低高”跑（小步幅、低心率，高步频）改变了。他们看上去比同龄人都年轻。而且这个跑法减脂效果特棒。我也尝试一下，这种跑法一点也不累，轻松跑5公里，跑的过程中能正常的说话，不喘。跑了一个月，居然减了5斤。本想跑步和站桩同时兼顾呢。
            IP属地:河南来自Android客户端22楼2024-05-25 17:08
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              感谢分享
              IP属地:福建来自Android客户端24楼2024-06-02 05:35
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                请教楼主，脚踝韧带撕裂的旧伤可以通过站桩恢复吗
                IP属地:广东来自Android客户端25楼2024-06-03 11:07
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                  吧主，站到40分钟左右时感觉颈椎僵硬酸疼，要脖子往前倾一点才舒服，请问这种属于什么情况？
                  IP属地:江苏来自Android客户端26楼2024-06-06 15:07
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                    学习不辍。🌹🌹🌹
                    IP属地:河南来自Android客户端27楼2024-06-19 12:58
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                      请问站桩后多长时间可以吃饭啊？
                      IP属地:北京来自Android客户端28楼2024-06-26 15:13
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                        值得学习，感谢感恩！
                        IP属地:河北来自Android客户端29楼2024-07-06 17:12
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                          谢谢吧主，太有用了
                          IP属地:河北来自Android客户端30楼2024-07-08 19:05
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                            受教了谢谢吧主
                            IP属地:河北来自Android客户端31楼2024-07-08 19:11
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                              楼主，你好，腰肌劳损或腰肌筋膜炎通过站桩能好吗?谢谢
                              IP属地:上海来自Android客户端32楼2024-07-19 21:18
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