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求助

个位大佬咋练腿的啊

只看楼主收藏回复

我身高173，体重从184，减到了167，是最近几天才开始跑步的，感觉每次不如每次，第一次跑完，第二天小腿超级疼，而且我的大腿还很粗，给位都是咋练得啊
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-05-30 23:27回复
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-05-30 23:27
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      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-05-30 23:28
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