去医院看了吗？确实是顽固性便秘吗？顽固性便秘和经常便秘可不一样，一般是要手术的。但是经常便秘可以通过科学治疗改善。多吃富含膳食纤维的食物，远离辛辣、油腻、刺激。药物的话除了处方药，还可以试试四磨汤，促进肠胃动力，缓解便秘的同事也不会引起腹泻。