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求助

大家ftp早上高还是晚上高

只看楼主收藏回复

或者相同强度早上晚上哪个体感更累
IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-06-03 12:51回复
    理论上早上高 睡满电，早上起来上个厕所减重完出发
    IP属地:浙江2楼2024-06-03 16:30
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      晚上累 而且还会导致晚上睡不好 训练效率低
      IP属地:浙江3楼2024-06-03 16:49
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        我是早上累 晚上轻松
        而且晚上骑完车睡得香
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-06-03 21:18
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          个人感觉晚上发力要比早上轻松，但是强度大了影响睡眠
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2024-06-03 21:24
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