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菜腿求助，朋友说我腿姿势不对，八字腿严重，有什么改善方法嘛

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-06-08 23:00回复
    八字腿没看出来，足弓可以再稳定一点，感觉重心有点点偏向
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-06-08 23:10
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      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-06-09 00:35
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        深蹲八字腿有什么问题，我一直'这么练
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-06-09 01:09
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          感觉没什么问题，髋关节活动度差一点不好蹲深的解决方法之一就是两腿角度打开点
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2024-06-09 06:50
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            这个确实对膝盖不好，大重量加个护膝吧，控制下腰腹，绷紧了就不会前倾，这样腰腿保护够了就不容易出问题。
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-06-09 08:30
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              挺好的 就是髋没打开
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-06-09 08:38
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                足背屈功能需要加强因为到底时脚跟微微有点离地。另外足弓稳定没构建好，蹲下去有点足外翻。
                IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2024-06-09 08:55
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                  知道也不改
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-06-09 08:59
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                    深蹲鞋不强求，至少穿个硬底平底鞋，别搞什么气垫鞋软底鞋跑步鞋，脚底支撑就不稳，哪能蹲的稳
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-06-09 10:54
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                      有没有扁平足，拇外翻
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2024-06-09 11:47
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                        跑鞋深蹲相当于床上深蹲
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-06-09 16:43
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                          哪里八字腿，没看出来，你朋友不懂别乱说
                          IP属地:福建来自Android客户端14楼2024-06-10 09:44
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                            动作这不挺好的吗？，顶多就是幅度不太够
                            IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2024-06-10 13:12
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