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锻炼吧 关注：105,572贴子：175,488
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请问一下，

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有没有什么方法，只炼一条腿和一边的屁股？我小时候摔过一跤，左边盆骨歪了一点，导致我左腿和左半边屁股没发育好，和右腿相比细很多，左腿的力量只能支撑身体，单腿跳都很难
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-06-10 20:39回复
    右侧卧位，身体尽量伸直(可以用右手颠头)，开腿放腿，完毕
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-06-21 08:14
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