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说下静蹲和快乐足球

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都说国足球员身体好,我的看法一直相反,国足的相对力量、速度、力量耐力,速度耐力一直不好,平均速度不够快,高强跑冲刺跑的距离也不够长,身体素质并不好。从比赛场面上能看出来,数据上也有过相关统计。身体素质不好不是什么天赋不好,就是从小到大的锻炼强度不够积累到成年后的结果。
南京鼓楼一小蒋导前段时间发了让孩子静蹲的视频,几百个球迷在下面质疑和反对,各种理由都有。有说练习力量影响身体发育的,这种过于简单化的结论没什么依据,如果六七岁的孩子偶尔静蹲一两分钟就影响了发育,那住没电梯的五层楼上的孩子也都会影响发育,爬楼需要单腿屈膝蹬地。
还有说是摧残孩子的,说孩子踢球不快乐了。静蹲一两分钟的疼痛强度并不高,持续时间也短,过几次就适应了,而且孩子会养成克服困难的习惯。快乐足球是指比赛的时候,如果训练的时候一直很轻松,而比赛一直输球,足球也就不快乐了。


IP属地:北京1楼2024-06-10 21:38回复