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回复：请问100公里该准备些啥

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刚看到个骑媛用山地车随随便便就百公里，均速38。所以骑个百公里有啥好请教的，干就完了
IP属地:上海来自Android客户端31楼2024-06-13 11:29
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    油箱加满油
    IP属地:西藏来自Android客户端32楼2024-06-13 11:46
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      100公里轮胎破了 换一辆公共自行车，然后带1瓶水，没了路上买一瓶
      IP属地:浙江33楼2024-06-13 11:49
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        说实话不用带那么多 带个水或者脉动啥的 补胎的就行了
        IP属地:山东34楼2024-06-13 12:17
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          我就带个手机
          IP属地:重庆来自Android客户端35楼2024-06-13 12:23
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            啥都不带，我骑绿道100公里，啥都不带，水都不带
            IP属地:四川来自iPhone客户端36楼2024-06-13 12:45
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              路面不好需要气瓶内胎等补胎工具，纯刷平路速度，吃八分饱然后带好盐水、两根香蕉就够。
              IP属地:广东来自Android客户端37楼2024-06-13 13:10
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                中间准备休息不？不准备下车的话就适当个士力架一类的。准备休息的话就带水就行了。补胎工具什么的没必要，真是扎胎了也就没啥心情骑下去了。。。最近比较热，盐丸可以吃，但是没啥太大必要，电解质水就行。
                IP属地:北京38楼2024-06-13 13:21
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                  刚骑完150，我没停下来吃饭，带士力架，能量胶，电解质饮料就行了，路上小店买水补充就行了，补胎工具没带，充电宝没带，太重了
                  IP属地:安徽来自Android客户端39楼2024-06-13 13:24
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                    最好开车去
                    IP属地:辽宁来自Android客户端40楼2024-06-13 13:47
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                      又不是走无人区，缺什么路上买就行了啊
                      注意三十公里至少一瓶水，别觉得不渴就不喝
                      一百公里就是五十公里打个来回，虽然不是很远，但一定会手疼屁股疼，不行就放弃打个车回来哈哈
                      屁股磨破了皮就爽了
                      IP属地:河北41楼2024-06-13 14:12
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                        我以为是跑步一百，骑车带一瓶水一瓶运动饮料冲吧
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端42楼2024-06-13 14:44
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                          下载货拉拉，记着带着钱
                          IP属地:广东来自Android客户端43楼2024-06-13 14:54
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                            看体力，体力好就少带点吃的，体力不好就得多带吃的和补充盐分
                            IP属地:河北来自iPhone客户端44楼2024-06-13 15:26
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                              百公里只带水就行
                              IP属地:广东来自Android客户端45楼2024-06-13 15:26
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