今天下午没事，准备骑个二区低心率有氧，刚好环西北京昌平线上赛还差一场没骑完，就顺带一起办了。下午1点多点开始骑，功率在二区，心率压到140以下，没想到骑着骑着迷糊了半个小时，眼闭着打盹，腿居然还在蹬，这居然成为了现实。
骑台子真比路骑要累，路骑90多公里基本2瓶电解质+1瓶可乐就搞定了。但这回骑台子想着强度低就大意了，线上95.5公里骑到70公里时，出汗太多又只备了水，结果就是只能搞到2区范围的低功率，实在蹬不动了
赶紧的有吃有喝，但补给太晚恢复效果基本=0，还好骑完了。
菜腿的数据，各位看官勿喷哈