当孩子不幸被抽动症所困扰时，除了要关注孩子的身体健康，更应当关心他们的心理健康。抽动症带来的不仅仅是身体上的不适，更可能给孩子带来心理上的压力和困扰。今天，我们就来探讨一下如何降低抽动症对孩子心理的影响，为孩子创造温暖、包容的成长环境。
1、建立理解和接纳的氛围
首先，需要让孩子知道，患有抽动症不是他们的错，也不是他们可以控制的。家长要表现出对孩子的理解和接纳，让孩子感受到无论他们如何，都是家庭中宝贵的成员。我们可以经常告诉孩子：“你很好，你的抽动症并不代表你不完美，我们爱你，会和你一起面对。”
2、鼓励孩子表达自己的感受
鼓励孩子勇敢地说出自己的感受和困扰，是降低心理影响的重要一步。家长要耐心倾听孩子的心声，不要打断或轻视他们的感受。当孩子表达自己的不安、焦虑或困扰时，我们可以给予他们支持和安慰，帮助他们建立积极的应对方式。
3、教授孩子应对技巧
教会孩子一些应对抽动症的技巧，可以让他们在面对困扰时更加从容。例如，可以教孩子深呼吸、放松肌肉、转移注意力等方法，帮助他们缓解抽动症状带来的不适。同时，还可以教孩子如何与同龄人交流，让他们学会以更加自信、开放的态度面对社交环境。
4、培养孩子的兴趣爱好
让孩子参与自己感兴趣的活动，可以让他们体验到成功和满足，从而增强自信心和自尊心。家长可以鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，让他们找到属于自己的快乐天地。同时，参与集体活动也可以让孩子感受到归属感和支持感，减少孤独和焦虑。
5、树立积极的心态
家长需要帮助孩子树立积极的心态。让他们知道，虽然抽动症会带来一些困扰和挑战，但只要我们以积极的态度去面对它，就一定能够克服它。家长可以与孩子一起制定目标、规划未来，让他们感受到生活的希望和美好。