补DHA主要也要看食物够不够,母乳一般不用补,但母亲需要补充DHA,才能保障母乳的DHA。
孩子长大了,如果爱吃鱼,那也还行,如果吃鱼少,最好额外补一下,一定记得选含有ARA、ALA的dha,都是大脑所需的营养,一起补才有效。
比如空之树DHA,采用DAH、ARA、ALA的三重益智配方,其中DHA还是更易吸收的Sn-2DHA,加上每粒150mgDHA,孩子每天一粒即可,高效便捷,值得推荐给孩子。
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