要清理的

多看戒色书籍吧 你还是小白

好恶心啊肯定要洗啊 埋汰死

正常洗

建议去医院把包皮割了 那玩意太长 臭的很不说 还细菌多

加油！

我戒色时候没有洗过

要洗，不然会有炎症。戒的久了肾气足了就不会那么敏感了，到时候经常翻过来，时间长了就能定住了

洗时候警惕心魔，谢谢分享，决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

加油戒

要清洗，不然会有卫生问题。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

我也是有这个问题，前两天洗了结果当天就遗了，没有做梦，醒了之后发现内裤湿了，重头来过