我发现曲悠乳清蛋白粉是意外惊喜，虽然是奔着改善睡眠去的，但曲悠乳清蛋白粉所含的低脂肪、高蛋白的营养补充，晚上避免我吃高热量食物。这样我晚上不感到饥饿，睡个好觉。良好的睡眠对体重管理很重要，因为充足的休息可以减少压力激素水平，帮助身体恢复，从而间接帮助了我的体重控制计划。