半小时电话传授第一课：部分心法+如何单排实操。反馈从3分钟达到40min。
第二次上课，传授进阶版，两天后全程48min，实在无聊就射啦。
单身凌晨反馈3min到40min
在他反馈完以后，我给他继续去爽，这次是进阶版，前30分钟就锻炼自己的欲望和耐心，还有死亡线的操控力，把自己的温度控制在5分以下，让自己时刻处于安全线状态。（这里说明一下，安全线以下你完全没有射的感觉），所以我让他前三十分钟刻意练习，这样30分钟以后就有自信啦，然后在自由冲刺。是他的反馈。

怎么练的

我是喝药调理加运动脱敏的