新手怎么减脂？_减脂吧

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这学期在学校办了个健身卡增肌，暑假想在家开始减脂，但是家周围没健身房，最多买对哑铃，想请教一下怎么训练？以及饮食怎么规划？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-06-16 18:48回复

体重多少

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2024-06-18 08:00

收起回复

饿就行，跟运动关系不大

IP属地:上海

3楼2024-06-24 14:29

收起回复

这体重你这想减啥？有小肚子？那就改变一下饮食习惯不就好了。。。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-07-23 15:10

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