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运动爱好太多,腿不够用有解吗?
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蓝羽抗跑
鸭梨山大
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篮球真好玩!羽毛球也放不下!跑步还想PB!无耐腿受不了,每天需要很强的自律性才能少腿膝盖。人家是运动健身,我是运动致残,请问这个是否有解?
有没有有同样困扰的朋友?有啥解决方案吗?
目前管用的就是运动时间多去健身房做力量训练,没时间了就不多想了。但是还是每天有2小时运动,怎么破?
送TA礼物
IP属地:北京
1楼
2024-06-18 17:24
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七月的冬日
我勒个去
8
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先打篮球,打不动了转到羽毛球,羽毛球打不动了再转到跑步。人生最终归宿
IP属地:天津
来自
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2楼
2024-06-18 18:38
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蓝羽抗跑
鸭梨山大
11
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完了完了!确实无解!都没人回复。顺其自然也挺好,退太疼了,就都别动了。不疼再干
IP属地:北京
来自
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3楼
2024-06-18 21:23
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