顺其自然，若不是正缘，不必勉强。

命中有时终须有，命中无时莫强求

不敢表达自己，人家也无法了解你。要谈谈你和她的工作生活兴趣爱好，多了解。最重要的是要如实的表达自己内心。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

每天就早上好晚安的，是个女的都受不了这样，跟你在一起得无聊死你哪怕分享下自己每天的生活，拍拍照片给她看，都好多了。另外先提升自己吧，自己情况不好给你女生你也留不住，好好坚持戒色养生

加油，多学习戒为良药，你一定能成功的！

顺其自然，师兄只管去好好戒色

姻缘未到。好好提升自己和增加自己的德行吧，到了就自然成了。加油。

你若盛开，蝴蝶自来。努力提升自己吧

这个属实是帮不了你，只能说时间会抚平一切，祝你早日得偿所愿

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

如果你想和她在一起，就努力踏出第一步，而不是跟个木头一样就杵在那里，等她找你

戒 积德行善 持诵楞严咒每天7遍以上 求姻缘

这里有你要的答案，可以保存到百度网盘下载：
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提取码:g3ac

如果你确定喜欢她，那就挽回一下，自己提升一些聊天的能力，这种事情来这里问没有人能给你解决办法的，自己机灵点，见机行事，能挽回就挽回，不能挽回也没办法，毕竟人家对你不满意，你也不可能短时间内把自己改成让她满意的杨子。