这段时间都是通过断念来戒色，在最初十五天，念头不好断，就多听书看戒色文章，练习断念口诀来断念，在十五天之后开始出现阶段反应，主要是颈椎不舒服，脑力跟不上，现在脑力依然跟不上。
从二十多天开始意淫念头明显减少，最近更少。
大的考验应该在30到60天内有两三次，只有应该是在60到100天内会有几次。
持续戒色，持续观察。