跟你讲，下次再有这种念头就把手往床头柜角甩过去，包你这几天用不了

加油，多学习戒为良药，你一定能成功的！

转移注意力非礼无视多做善事加油吧哥们

加油

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，戒色效果好。练习完微微出汗后可以大大消除浴火。练习方法可以百度张道长的教学视频，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。

加油

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法