精子碎片率高不要怕！不预设困难！
顽固性精子碎片率高70多“跌落神坛”
70降到29
从今年年初找我调理
调整运动方式，从打篮球，跑步5公里换成快走，➕散步，➕空蹬腿➕疏肝理气的蝴蝶式运动
调整运动方式👉👉加强生殖系统血液循环，生精环境好。
忌口：常见烟酒必须忌口，其次西瓜🍉冷饮🍹冰激凌🍦，烧烤，油炸鸡排，反式脂肪酸高的食物。
穴位：坚持推心置腹，搓热命门！
加强脾胃吸收运化。
根据他体质搭配降低碎片的育 欣延 宝套 餐
吸收的非常好👍
去年中药调理半年下不来
这次4个多月70多降到29
头一次降到70以下‼️
下一步针对目前舌苔问题调整，碎片还能再继续下