作为90后的宝妈，过来人的经验告诉我，生完孩子后护肤真的不能落下。本身在怀孕期间，我们女性的身体会发生很多变化，包括荷尔蒙水平的变化、皮肤弹性的改变等等，这些都会对皮肤产生影响。产后肌肤容易出油，需要保持清洁，所以我每天早晚用温和的洁面产品洗脸，避免使用过于刺激的洗面奶，并且产后肌肤容易干燥，也需要及时补充水分。
最近我一直在熬夜照顾宝宝，都没顾上自己，结果发现自己的皮肤变得越来越暗沉，眼部的皱纹也越来越深，感觉自己一下老了10岁，素颜都不敢出门，这可把我给愁坏了。为了改变自己的脸部肌肤和皱纹，我尝试过各种各样的去皱方法，有踩坑的，也有确实管用的。不管怎么说，我的皮肤状态确实比之前好很多，细纹干纹淡化了不少，而且肤色也没那么暗沉了。现在身边好多朋友都在问我怎样去除皱纹的方法，这里先跟大家分享下面部衰老的表现，早知道早好，趁早抗老！
一、面部衰老的特征是什么？
①皮肤暗沉、毛孔粗大
随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去原有的光泽和均匀性，出现色素沉着现象。皮肤表层的黑色素沉积增加，皮肤逐渐变薄，失去原有的弹性和光泽。皮肤表层的角质层细胞更新速度变慢，同时胶原蛋白和弹性纤维的数量也逐渐减少，导致皮肤无法维持原有的紧致度和弹性。
②皱纹
年纪越大皱纹也是在所难免的，主要出现在额头、眼角和眉部，起初只是不太起眼的细纹，如果不加干涉的话，会慢慢变得越来越明显，而且数量也会越来越多。面部表情、紫外线照射等因素会导致皱纹的产生和加深，都是由于皮肤弹性下降和肌肉收缩产生的动态或静态皱纹。
③皮肤粗糙
面部衰老还受到水分减少和毛细血管扩张等因素的影响。皮肤的水分含量会随着年龄的增长而逐渐减少，导致皮肤干燥、粗糙。同时，面部毛细血管会逐渐扩张，导致面部潮红、红斑等现象。
怎样去除皱纹？这4个方法亲测很管用！！！
①运动保持好状态
运动可以增强心肺功能、促进血液循环、提高身体的抵抗力，减少感染疾病的风险。我坚持每天运动，尤其是瑜伽和有氧运动。这些运动不仅让我感到身心放松，还有助于减少皱纹的形成。
②睡眠质量要保证
我也开始注重睡眠的质量和时间，良好的睡眠质量对于身体健康和心理健康都非常重要。我每晚至少睡7个小时，并保持睡眠环境的舒适和安静。每天感到精力充沛，皱纹也很少冒新了。
③物理防晒要做好
做好物理防晒可以有效减少紫外线对皮肤的伤害，预防皮肤癌和其他皮肤疾病的发生。尤其是在户外活动时，我会使用防晒霜和遮阳伞等防晒措施，尽量避免暴露皮肤。
④选对抗衰护肤品
我选择了一些适合自己肤质的抗衰老面霜，并坚持使用。一段时候后皮肤不仅更加光滑细腻，皱纹也明显减淡了。之前我也尝试了不同品牌的产品，如欧*雅、ol*y和H*N等，这几个品牌知名度还蛮高的，网络上的营销也很多，当时脑子被洗得很厉害，就入手了。
欧*雅上脸滋润度不错吸收也快，我本身肤色是黄偏白的，好像是蜂蜜添加的问题，我用起来皮肤反而更黄了，而且几乎没啥淡纹效果；ol*y上脸肤感不错，但提亮效果不是很明显，使用一段时间后，脸上还冒了闭口，长闭口可不好受，把我这个混油皮都整emo了；H*N使用吸收速度比欧*雅还要快，但A醇这个成分太刺激了，用完后皮肤开始过敏、泛红，脸部还有刺痛感比较强烈！我自己是不会再用A醇类面霜了，敏感肌一定要果断绕道！
现在市面上营销比较火的抗老面霜，很少能配方和知名度兼得的：不少产品为了追求快速效果，不惜猛猛添加高浓度的活性成分，像是H*N，导致使用了之后，皮肤会出现过敏、疼痛、肿胀发红等问题，而且我有去看评论区，她们也出现过类似的烂脸问题。
所以姐妹们，在选购知名大牌前可得好好做下攻略，多看看经验贴，千万别跟风入被割韭菜了！很多牌子广告营销的投入多，但产品研发投入少，而且为了加强效果，不惜用疯狂添加一些刺激性成分，实际上远超皮肤吸收负荷，容易引起毛孔堵塞，造成闭口或爆痘，给皮肤造成很大负担。甚至有些不良商家还会在面霜配方中滥用药物成分，如抗生素、激素等，用起来非常容易损伤皮肤屏障，皮肤敏感、红肿都是常见的，更严重的还会引起发炎、烂脸等风险。使用后没什么功效就算了，万一烂脸那才叫一个糟心。想问一句面霜配方的钱都去哪儿了？是都花在营销上了吧！！！
所以自从吃过亏之后，选抗老面霜我都小心翼翼的，一定是做足了功课才会去入手的。看了一些博主的测评推荐赫徕面霜，身边有实际用过这款面霜的朋友说效果还不错，价格还比较平民，我才了解了这个牌子（真实自来水，不吹不黑只分享实际使用感受）！
扒了下资料发现，赫徕在抗皱领域还挺专业的，因为在国内很少营销，所以目前知道的人并不多，算是个小众品牌。但听说在海外还是蛮火的，把省下营销的费用都拿来搞面霜配方调试了，怪不得海外消费者口碑都很不错，她们是会更看重产品效果而不是广告！还听说赫徕因为对抗很多知名品牌烂脸问题竟然出圈了，被时尚芭莎、新华网、央视点赞报道过，感觉还挺实在的一个品牌哈哈哈~
赫徕拥有26年的抗皱研发经验和11年的配方优化历史。不仅如此，赫徕研发团队有38位护肤博士与研究员，而且面霜配方利用料都是跟顶级原料企业合作的，像是法国仙婷、嘉法狮，美国汉斯等顶这些，翻了下赫徕抗老面霜是有欧盟和美国的护肤品准入认证，这类证书是要比国内的准入要求还要高很多！刚好，在官网上看到他们家为新用户提供了15天免费领取试用装的活动，索性我就先试用一下，反正不好用就不用了，咱也不亏是吧。
我自己本身是混油皮，持续用了一段时间，赫徕面霜是乳状质地的，容易涂抹，还能够迅速被皮肤吸收，不会留下油腻的感觉。而且保湿效果持久，能够有效地锁住水分，减少皮肤水分的流失。我每晚睡前使用赫徕晚霜，第二天早上起来感觉脸还是润润的而且不会有熬夜的蜡黄感，很清透，这种轻盈感的面霜我很少体验到。
在淡纹方面真要给赫徕点大大的赞，眼角和口周细纹和干纹现在淡化得几乎没有了，而且像是比较难搞的法令纹和额头上的横纹，这种纹路较深的皱纹，仔细对比我发现纹路真的有在一点点变浅，脸部也比之前有光泽了！讲真，感觉跟兰蔻这种大牌淡纹效果差不多，我愿称之为大牌最强平替，哈哈哈~
赫徕能做出这种效果，是因为他们的抗老思路和配方思路独特，他们并没有一味给皮肤补充胶原，更没有添加刺激成分追求见效快。赫徕抗老思路很科学，三段六型的“非单一修补”抗衰老理念，配方思路用欧洲水青冈+进口腺苷精粹从源头激活细胞活力，提高胶原吸收速度，再用复合的高纯度玻色因+小分子六重激活肽来加速胶原吸收，以解决不同人的胶原吸收问题。同时，他们使用天然提取物复活草精粹、玫瑰精粹，多种抗氧化成分去修复损伤的肌肤，使得肌肤可以有效吸收胶原营养，所以用着不错后来又把他们家精华也入手了，一样很好用！
当然黑绷带面霜和兰蔻菁纯面霜这些贵价面霜也是不错的选择，我之前也使用过。兰蔻面霜的保湿度很好，而且用一段时间后脸部明显提亮了。就是他的面霜中含辛酰水杨酸，像是孕期姐妹要慎用。黑绷带面霜主打修复效果，而且防腐剂也比较少，脸部去红效果很好，整体使用感受也不错，就是价格比较贵，姐妹们按需选择哈。
三、抗老道路上的坑，这几个千万别再花冤枉钱了！
①胶原蛋白饮
我原本充满期待地认为胶原蛋白饮能够改善皮肤的弹性和光泽，但在我使用的这段时间里，我的脸部皱纹也没有减少，皮肤依然有明显暗沉。而且有时喝完胶原蛋白饮后，我还会感到胃部不适。
一些研究表明，口服胶原蛋白可以增加皮肤中的胶原蛋白含量，改善皮肤状态，但另一些研究则认为其效果不明显。为了相信广告里承诺地天花乱坠的功效，我还撑着坚持喝了整整大半年，钱也花了，但最后什么用都没有，避雷吧！
②虾青素原液
之前看到虾青素是一种天然提取物，可以帮助改善皮肤质地和减少细纹，想着虽然价格贵点，但是效果应该不错吧，咬咬牙我就入手了。但是实际上我的使用体验并不理想。虾青素原液的质地很油腻，每次涂抹后，我的皮肤也感觉油腻腻的，需要很长时间才能完全吸收。
虾青素原液的保湿效果也不太理想，使用一段时间后使用后，我的脸不仅没有变得更加水润和有弹性，还感觉脸更容易过敏了。考虑到虾青素原液的价格贵，但效果并不理想这一点，我后面也不购入了。
③脸部按摩提拉
我发现现在有很多人都在讨论脸部按摩和提拉的好处，把它也列为了怎样去除皱纹的方法之一，但实际上，我个人并没有看到太过明显的效果。当然，这也可能是因为脸部按摩和提拉需要长期坚持才能看到效果，而且效果也是因人而异。
不过，有一点是可以肯定的，那就是这些方法只能起到一定的辅助作用，不能完全替代其他美容方法，如护肤品、面膜等。而且有些人的提拉和按摩方法不正确，还会起到反作用，有些过度用力的进行脸部按摩，可能会对皮肤造成伤害，姐妹们还是慎重体验。
四、怎样去除皱纹结语
皱纹是岁月留下的痕迹，尽管我们无法完全阻止时间的流逝，但我们可以通过适当的护理让皮肤尽可能地保持健康和年轻。怎样去除皱纹的路上有很多坑要避开也有很多细节需要注意。姐妹们还是多看经验之谈，选择合适自己的产品哦！
最近我一直在熬夜照顾宝宝，都没顾上自己，结果发现自己的皮肤变得越来越暗沉，眼部的皱纹也越来越深，感觉自己一下老了10岁，素颜都不敢出门，这可把我给愁坏了。为了改变自己的脸部肌肤和皱纹，我尝试过各种各样的去皱方法，有踩坑的，也有确实管用的。不管怎么说，我的皮肤状态确实比之前好很多，细纹干纹淡化了不少，而且肤色也没那么暗沉了。现在身边好多朋友都在问我怎样去除皱纹的方法，这里先跟大家分享下面部衰老的表现，早知道早好，趁早抗老！
一、面部衰老的特征是什么？
①皮肤暗沉、毛孔粗大
随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去原有的光泽和均匀性，出现色素沉着现象。皮肤表层的黑色素沉积增加，皮肤逐渐变薄，失去原有的弹性和光泽。皮肤表层的角质层细胞更新速度变慢，同时胶原蛋白和弹性纤维的数量也逐渐减少，导致皮肤无法维持原有的紧致度和弹性。
②皱纹
年纪越大皱纹也是在所难免的，主要出现在额头、眼角和眉部，起初只是不太起眼的细纹，如果不加干涉的话，会慢慢变得越来越明显，而且数量也会越来越多。面部表情、紫外线照射等因素会导致皱纹的产生和加深，都是由于皮肤弹性下降和肌肉收缩产生的动态或静态皱纹。
③皮肤粗糙
面部衰老还受到水分减少和毛细血管扩张等因素的影响。皮肤的水分含量会随着年龄的增长而逐渐减少，导致皮肤干燥、粗糙。同时，面部毛细血管会逐渐扩张，导致面部潮红、红斑等现象。
怎样去除皱纹？这4个方法亲测很管用！！！
①运动保持好状态
运动可以增强心肺功能、促进血液循环、提高身体的抵抗力，减少感染疾病的风险。我坚持每天运动，尤其是瑜伽和有氧运动。这些运动不仅让我感到身心放松，还有助于减少皱纹的形成。
②睡眠质量要保证
我也开始注重睡眠的质量和时间，良好的睡眠质量对于身体健康和心理健康都非常重要。我每晚至少睡7个小时，并保持睡眠环境的舒适和安静。每天感到精力充沛，皱纹也很少冒新了。
③物理防晒要做好
做好物理防晒可以有效减少紫外线对皮肤的伤害，预防皮肤癌和其他皮肤疾病的发生。尤其是在户外活动时，我会使用防晒霜和遮阳伞等防晒措施，尽量避免暴露皮肤。
④选对抗衰护肤品
我选择了一些适合自己肤质的抗衰老面霜，并坚持使用。一段时候后皮肤不仅更加光滑细腻，皱纹也明显减淡了。之前我也尝试了不同品牌的产品，如欧*雅、ol*y和H*N等，这几个品牌知名度还蛮高的，网络上的营销也很多，当时脑子被洗得很厉害，就入手了。
欧*雅上脸滋润度不错吸收也快，我本身肤色是黄偏白的，好像是蜂蜜添加的问题，我用起来皮肤反而更黄了，而且几乎没啥淡纹效果；ol*y上脸肤感不错，但提亮效果不是很明显，使用一段时间后，脸上还冒了闭口，长闭口可不好受，把我这个混油皮都整emo了；H*N使用吸收速度比欧*雅还要快，但A醇这个成分太刺激了，用完后皮肤开始过敏、泛红，脸部还有刺痛感比较强烈！我自己是不会再用A醇类面霜了，敏感肌一定要果断绕道！
现在市面上营销比较火的抗老面霜，很少能配方和知名度兼得的：不少产品为了追求快速效果，不惜猛猛添加高浓度的活性成分，像是H*N，导致使用了之后，皮肤会出现过敏、疼痛、肿胀发红等问题，而且我有去看评论区，她们也出现过类似的烂脸问题。
所以姐妹们，在选购知名大牌前可得好好做下攻略，多看看经验贴，千万别跟风入被割韭菜了！很多牌子广告营销的投入多，但产品研发投入少，而且为了加强效果，不惜用疯狂添加一些刺激性成分，实际上远超皮肤吸收负荷，容易引起毛孔堵塞，造成闭口或爆痘，给皮肤造成很大负担。甚至有些不良商家还会在面霜配方中滥用药物成分，如抗生素、激素等，用起来非常容易损伤皮肤屏障，皮肤敏感、红肿都是常见的，更严重的还会引起发炎、烂脸等风险。使用后没什么功效就算了，万一烂脸那才叫一个糟心。想问一句面霜配方的钱都去哪儿了？是都花在营销上了吧！！！
所以自从吃过亏之后，选抗老面霜我都小心翼翼的，一定是做足了功课才会去入手的。看了一些博主的测评推荐赫徕面霜，身边有实际用过这款面霜的朋友说效果还不错，价格还比较平民，我才了解了这个牌子（真实自来水，不吹不黑只分享实际使用感受）！
扒了下资料发现，赫徕在抗皱领域还挺专业的，因为在国内很少营销，所以目前知道的人并不多，算是个小众品牌。但听说在海外还是蛮火的，把省下营销的费用都拿来搞面霜配方调试了，怪不得海外消费者口碑都很不错，她们是会更看重产品效果而不是广告！还听说赫徕因为对抗很多知名品牌烂脸问题竟然出圈了，被时尚芭莎、新华网、央视点赞报道过，感觉还挺实在的一个品牌哈哈哈~
赫徕拥有26年的抗皱研发经验和11年的配方优化历史。不仅如此，赫徕研发团队有38位护肤博士与研究员，而且面霜配方利用料都是跟顶级原料企业合作的，像是法国仙婷、嘉法狮，美国汉斯等顶这些，翻了下赫徕抗老面霜是有欧盟和美国的护肤品准入认证，这类证书是要比国内的准入要求还要高很多！刚好，在官网上看到他们家为新用户提供了15天免费领取试用装的活动，索性我就先试用一下，反正不好用就不用了，咱也不亏是吧。
我自己本身是混油皮，持续用了一段时间，赫徕面霜是乳状质地的，容易涂抹，还能够迅速被皮肤吸收，不会留下油腻的感觉。而且保湿效果持久，能够有效地锁住水分，减少皮肤水分的流失。我每晚睡前使用赫徕晚霜，第二天早上起来感觉脸还是润润的而且不会有熬夜的蜡黄感，很清透，这种轻盈感的面霜我很少体验到。
在淡纹方面真要给赫徕点大大的赞，眼角和口周细纹和干纹现在淡化得几乎没有了，而且像是比较难搞的法令纹和额头上的横纹，这种纹路较深的皱纹，仔细对比我发现纹路真的有在一点点变浅，脸部也比之前有光泽了！讲真，感觉跟兰蔻这种大牌淡纹效果差不多，我愿称之为大牌最强平替，哈哈哈~
赫徕能做出这种效果，是因为他们的抗老思路和配方思路独特，他们并没有一味给皮肤补充胶原，更没有添加刺激成分追求见效快。赫徕抗老思路很科学，三段六型的“非单一修补”抗衰老理念，配方思路用欧洲水青冈+进口腺苷精粹从源头激活细胞活力，提高胶原吸收速度，再用复合的高纯度玻色因+小分子六重激活肽来加速胶原吸收，以解决不同人的胶原吸收问题。同时，他们使用天然提取物复活草精粹、玫瑰精粹，多种抗氧化成分去修复损伤的肌肤，使得肌肤可以有效吸收胶原营养，所以用着不错后来又把他们家精华也入手了，一样很好用！
当然黑绷带面霜和兰蔻菁纯面霜这些贵价面霜也是不错的选择，我之前也使用过。兰蔻面霜的保湿度很好，而且用一段时间后脸部明显提亮了。就是他的面霜中含辛酰水杨酸，像是孕期姐妹要慎用。黑绷带面霜主打修复效果，而且防腐剂也比较少，脸部去红效果很好，整体使用感受也不错，就是价格比较贵，姐妹们按需选择哈。
三、抗老道路上的坑，这几个千万别再花冤枉钱了！
①胶原蛋白饮
我原本充满期待地认为胶原蛋白饮能够改善皮肤的弹性和光泽，但在我使用的这段时间里，我的脸部皱纹也没有减少，皮肤依然有明显暗沉。而且有时喝完胶原蛋白饮后，我还会感到胃部不适。
一些研究表明，口服胶原蛋白可以增加皮肤中的胶原蛋白含量，改善皮肤状态，但另一些研究则认为其效果不明显。为了相信广告里承诺地天花乱坠的功效，我还撑着坚持喝了整整大半年，钱也花了，但最后什么用都没有，避雷吧！
②虾青素原液
之前看到虾青素是一种天然提取物，可以帮助改善皮肤质地和减少细纹，想着虽然价格贵点，但是效果应该不错吧，咬咬牙我就入手了。但是实际上我的使用体验并不理想。虾青素原液的质地很油腻，每次涂抹后，我的皮肤也感觉油腻腻的，需要很长时间才能完全吸收。
虾青素原液的保湿效果也不太理想，使用一段时间后使用后，我的脸不仅没有变得更加水润和有弹性，还感觉脸更容易过敏了。考虑到虾青素原液的价格贵，但效果并不理想这一点，我后面也不购入了。
③脸部按摩提拉
我发现现在有很多人都在讨论脸部按摩和提拉的好处，把它也列为了怎样去除皱纹的方法之一，但实际上，我个人并没有看到太过明显的效果。当然，这也可能是因为脸部按摩和提拉需要长期坚持才能看到效果，而且效果也是因人而异。
不过，有一点是可以肯定的，那就是这些方法只能起到一定的辅助作用，不能完全替代其他美容方法，如护肤品、面膜等。而且有些人的提拉和按摩方法不正确，还会起到反作用，有些过度用力的进行脸部按摩，可能会对皮肤造成伤害，姐妹们还是慎重体验。
四、怎样去除皱纹结语
皱纹是岁月留下的痕迹，尽管我们无法完全阻止时间的流逝，但我们可以通过适当的护理让皮肤尽可能地保持健康和年轻。怎样去除皱纹的路上有很多坑要避开也有很多细节需要注意。姐妹们还是多看经验之谈，选择合适自己的产品哦！
