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普通熊猫人
反思总结
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最近要考试压力比较大有啥建议吗
对于压力大时怎么释放压力
送TA礼物
IP属地:浙江
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1楼
2024-06-26 22:28
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andywen4
不断恢复
10
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反思看戒为良药用心学习、悟做笔记,制定自己日课努力行动戒出好状态。
IP属地:广东
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2楼
2024-06-26 22:33
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攒钱买Gibson
百日筑基
7
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压力大、情绪波动是破戒的推手。当压力过大、心情差的时候,自我会希望有一个出口来排解,但这个出口绝对不是lu。因为lu完你一定会后悔,而且无法解决任何实际的问题,你的压力不仅没有减少,还增加了。所以不能通过lu来解压。
压力大的话可以通过运动、散步等方式排解,关键是要养成良好作息习惯,不能熬夜。熬夜后第二天不仅效率低下,而且情绪控制能力下降,更容易破戒。
IP属地:北京
3楼
2024-06-26 22:41
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e63d
自戒助人
11
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楼主注意要用正确的方式释放压力,可以出去走走散散心,和他人聊聊天,出去运动,都是可以的,但sy是不能减少压力的,sy只会让一切更糟,让你陷入恶性循环,平时放松些,平常心对待考试,有时间就多看看戒色文章,多看看受害者案例,深刻认识sy危害,加油吧
IP属地:湖北
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5楼
2024-06-27 09:14
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心魔必败
自戒助人
13
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有些阶段的压力你必须要去承受的,人是需要在一定的压力环境下才能成长的,当然如果压力很大,每天可以稍微锻炼下,听听歌,多亲近大自然,去感受生活中的美好
IP属地:浙江
6楼
2024-06-27 09:16
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金刚功戒色
彻底戒除
9
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早上练习金刚功可以大幅度降低性欲,请转发告诉其他需要戒色的人,金刚功视屏我主页帖子有,复制到今日头条搜索
IP属地:四川
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7楼
2024-06-27 09:37
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谁是谁小货mm
大成阶段
14
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压力大要学会正确的解压方式,而不是靠sy来解决
IP属地:河南
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8楼
2024-06-27 09:39
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善德0123
彻底戒除
9
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压力大,对于自己只有转化。
手者,的转化:用手解决。。。压力解决不了,反而增加身心的不适
正常人,的转化:下定决心去突破,战胜眼前遇到的困难。。。解决后,信心大增,面对更多困难就有好的经验可以借鉴。
IP属地:重庆
10楼
2024-06-27 14:52
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价值投资阿军
大成阶段
14
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加油加油加油
IP属地:江苏
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12楼
2024-06-27 15:02
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善德0123
彻底戒除
9
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分享一篇,如何转化压力的文:
IP属地:重庆
13楼
2024-06-27 15:12
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