梦遗不算破戒，继续打卡

白天少看短视频，不要看擦边，不要YY，晚上少吃点，这样都可以控制遗精的频率。

这个是导致遗精的因素，一定要多学习传统文化，加强修心断念，牢记看H必破，强戒必破，我们可以线下相互帮助相互鼓励，一起战胜心魔

梦遗不算破戒，挫败感是不需要有的

不算。这频率算正常。只要不是频遗就好。

遗精不算破戒。

遗精不算破戒。导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率

870750328收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

遗精后，断念不是那么快，意志会脆弱，不像之前立刻可以断掉，今天有意淫，不自觉的，好大会了才意识到。不知道心跑到哪里去了。

谢邀
导致梦遗的因素有很多种，据我所知有：1、白天太劳累；2、喝酒；3、睡前YY；4、裸睡；5、趴着睡；6、睡晒过太阳的被子；7、睡前打坐等等....具体的可以去看戒为良Yao，有一章专门讲遗精。本人目前戒色还未遗过，建议每天睡前1小时做下固肾功，固肾功：其实就是跟坐位体前屈差不多，但主要感受大腿和臀部的伸紧感。一天做一次，一次2分钟即可。

这是正常现象，不频繁就好了。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

遗精的话睡觉前做固肾功50个左右，睡前不要喝水，多读戒色文章，断除意淫，少吃或不吃肉，多吃素，多忏悔，多行善，帮助其他遗精的戒友

遗精不算破戒，但遗精后欲望会变得活跃，需要更加警惕心魔的入侵，具体导致遗精的因素如下，请尽量避免

梦遗不算破戒！梦遗是正常现象，只有一个月梦遗不超过三次就是正常的。控制梦遗的方法，吧里有很多，总得来说就是从身体和心理两方面去做。平时多锻炼身体，然后也可以做做固肾功。心理方面，就是少去想邪淫的东西，别去往那方面想，可以多看看戒色文章修心，然后生活中找到目标方向，专心去努力就好！加油吧